Tras una semana de revuelo y alboroto, de no haber seguido una dieta correcta, ni hacer cinco comidas al día, comenzamos mañana con la rutina, volver con mis cinco comidas, combinando los tres grupos de verduras, hidratos y proteínas..y por supuesto la fruta!!
Ya os iré contando que tal la semana, de momento mañana empezaremos con un choque de piña, para depurar lo de la semana anterior...
El choque lo haré principalmente por el alcohol y los dos o tres excesos que tuve, tales como la ensaladilla (la cual tengo casi prohibida por la cantidad de calorías que tiene) y un largo etc...
Hay que empezar de nuevo a darle duro, NO PAIN NO GAIN
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