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| 13/06/2018 |
Me parece mentira que sea ya la segunda semana, porque se me está pasando el tiempo volando..
Esta semana las cosas me han parecido muchísimo más fácil. No me tenía que comer el coco pensando en que comer para poder equilibrar las comidas, si no que lo he cuadrado ya como algo habitual, quizás os parece un poco deprisa pero cuando ves que no solo la báscula cambia, si no tu estado de ánimo, tu energía, tus ganas de vivir la vida, se hace el camino mucho más llevadero. Respecto al ejercicio, me habéis preguntado muchísimo que estoy haciendo y demás. Estoy siguiendo el calendario para principiantes de Gymvirtual. Habrá quien piense que es muy poco y demás, pero cada uno lógicamente conoce su cuerpo y sus limitaciones y a la hora de hacer ejercicio siempre, pero siempre hay que escuchar a tu cuerpo. Además, como es obvio, de no hacer nada de deporte hay que ir preparando el cuerpo para poder entrenar en condiciones y con estos ejercicios diarios (excepto los domingos, hago 6 días de ejercicio a la semana) voy preparando mi cuerpo y a la vez haciendo deporte. Lo dicho antes, que quizás para vosotros sea nada y menos, pero para mi ya es un gran paso, que obviamente irá mejorando día tras día. Si pulsáis aquí podéis acceder a mi calendario de ejercicios durante este mes: Calendario para principiantes
Bueno, ahora voy a lo importante..¡¡1 kg menos!! Todo esfuerzo tiene sus resultados. Además del kg de menos, he bajado 2kg mi masa de grasa, pasando a tener 87,9 de masa de grasa a 85,9 (en solamente una semana). Estoy muy orgullosa de mi misma, y la sensación de estar haciendo las cosas bien, únicamente te anima a seguir adelante, ¡¡¡seguimos progresando!!!!
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