Al medirme he visto que tengo las siguientes medidas:
- Pecho: 121
- Cintura: 113
- Caderas: 140
- Muslo: 86
- Brazo: 46
- Cuello: 40
Cambiando de tema, que razón en eso de que una se acostumbra a todo, y que si lo intentas todo sale. Antes, no era capaz de aguantar cinco minutos seguidos en la elíptica, ahora soy capaz de hacer nueve o diez seguidos sin tener que pararme medio minuto a descansar para poder seguir, y cada día tengo más aguante. El truco está en ir cada día añadiendo un poco más, por ejemplo, con un truco que me dijeron de ir haciendo una canción más cuando puedas, y lo más importante, no mirar el tiempo que llevas. He comprobado que si lo miraba, me decía a mi misma ''Cuando llegue a siete descansas'' o algún similar, y siempre, pero siempre, cuando estaba llegando a ese minuto justo me sentía súper agotada y con unas ganas exageradas de descansar. Pero llevo un par de días sin mirar el tiempo y hablando quizás con mis amigas(de las cuales voy a hablar ahora) y escuchando la música, y claro, sin darme cuenta hago más de lo que me creía, porque me centro únicamente en hacer deporte a la vez que me lo paso bien, y por lo tanto, no pienso en si me duele más o menos, y así logro parar más tarde y aguantar más tiempo seguido. Además, una chavala que conocía, iba al mismo gimnasio que yo, y hemos optado por ir juntas, ella, otra chavala más y yo, y nos proponemos metas entre nosotras. Nos metemos caña, nos apoyamos y nos animamos entre nosotras a conseguir lo que nos propongamos. Está prohibida la frase no puedo. O se hace, o no se hace, pero se intenta a más no poder. Ayer por ejemplo, metimos en los abdominales una pesa de 5kg en el abdomen, y madre mía..¡que dolor!..pero acabamos haciendo los cien. Yo personalmente hice sesenta normales y los cuarenta restantes, los hice levantando las piernas y aguantando unos segunditos las piernas casi a ras del suelo. No hice más porque mi peso no me lo permitía, pero llegará el día en que pueda hacerlo sin problemas. Encima estoy probando cosas nuevas de musculación en el gimnasio y enserio lo digo, cada día vivo más enviciada al mundo fitness. Tanto que ayer cuando salí de clase, pase por una tienda donde había ropa deportiva y entré sin pensármelo dos veces para comprarme unas mallas deportivas, a este ritmo tendré más ropa de deporte que ropa para salir. Si es que cada vez salgo más tarde del gimnasio. Ayer entré a las cuatro y media y bajé las escaleras para ir a los vestuarios a las siete menos veinte, y el tiempo se me pasó volando. Que bien se siente una al hacer las cosas bien y hacerlo pasándotelo tan bien, aunque hoy tenga muchas agujetas en el abdomen pero no pasa nada, las agujetas se quitan con más deporte, mañana intentaré ir por la mañana un par de horitas, y por supuesto, toca día de peso.
Hola me llamo Merche me siento identificada contigo peso 110 Kilos y mido 161 cm y me cuesta mucho perder peso esto unido a la ansiedad lo hace más dificil, por lo menos te veo más motivada lo estás intentando con gimnasio y comiendo menos yo aunque me privo de cosas a veces se me hace cuesta arriba. Mucho animo y a seguir así de animada
ResponderEliminarA mi se me hace cuesta arriba diaramente Merche, pero bueno, hay que saber que todo esfuerzo tiene su recompensa y que si se quiere se puede, todo es intentarlo y tener fuerza de voluntad. Coger el hábito y la rutina...
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