¡Ayer tocaba báscula!

¡No, no he abandonado el blog! 

Simplemente llevo un fin de semana en el que no paro para nada....Para que veáis que no es broma, os cuento...En primer lugar, el viernes me dieron las notas del tercer trimestre, y me tiré todo el día fuera de casa, lo único normal en el viernes fue ir al gimnasio.. que por cierto, me noto mucho más delgada en cuanto a volumen se trata, y creo que es la primera vez que certeramente puedo decirlo vaya...Sobre todo lo noté en la foto que os pongo a la derecha. Las piernas las noto muchísimo más delgadas, más fortalecidas, me tomo menos papada (¡por fin voy viendo mi cuello aunque parezca mentira!) y por cierto, como podéis ver, me faltó tiempo para estrenar las asics...son gloria pura y bendita, ¡que zapatillas más cómodas! 

Bueno como ya sabéis, ayer tocaba báscula. ¡¡¡300g menos!!!. No es mucho, pero mejor eso que nada, o que coger peso...después de la semana tan agobiante que he tenido (entre la gastroenteritis, no poder ir al gimnasio y tal...todo se nota) pero bueno, que no pienso que esté nada mal.

No escribí la entrada porque estuve celebrando el cumple de una de mis gimnastas, desde por la mañana hasta la noche justo, que por cierto, os he hablado muchas veces de ellas, y creo que ya es hora de que os las presente. Perder peso, quitando la grasa perdida y el volumen inclusive, también te cambia el estado de ánimo. Antes nunca tenía ganas de sonreír, de pasarlo bien, de disfrutar en la calle, puesto que me obsesionaba pensando en que todos me miraban y se reían de mi, y cada vez ese pensamiento se va más y más lejos de mi. Cada día me veo más guapa, y muchísimo más segura de mi misma, y eso, tampoco es nada fácil de conseguir, como ya digo muchas veces, todo esfuerzo va teniendo sus recompensas.

La semana que viene concluimos el quinto mes de hábitos saludables, a ver cuanto es el total y la comparativa...¡nerviosa estoy ya!

¡TODO SE NOTA!

Hacía muchísimo tiempo que no iba a comprarme ropa. Bueno miento, me compré unos pantalones vaqueros a mediados de marzo, pero ir de tiendas lo que se dice ir de tiendas...meses, muchos meses atrás. Me daba mucha pereza ir a las tiendas y nunca, pero nunca encontrar nada de mi talla. Acababa deprimida porque la única ropa que me venía era la ropa de mujer cincuentona, ropa la cual, para mis diecinueve años no me gustaba absolutamente nada, no me gusta vestir como una vieja, me gusta vestir acorde a mi edad..

Así me quedaban las 2XL

Bueno pues el lunes por la tarde me decidí a ir de compras. Iba sin ganas ninguna, porque seguramente pasaría lo mismo de siempre, así que llegué hacia la sección de tallas grandes del h&m, donde normalmente siempre encontraba algo de ropa para mi, y cogí una camisa muy mona de la talla 2XL, que es la que solía usar. Para mi sorpresa, al probarla..¡me quedaba enorme! y me dio pena, porque la camiseta era monísima de la muerte, pero la sonrisa que se esbozó en mi cara al ver que me quedaba tan grande, no tenía precio. Parecía las camisetas modernas (como la que se muestra en la foto de la izquierda) siendo una camiseta totalmente normal.
Aún pensando que en la sección de ropa normal no encontraría nada de mi talla, para mi sorpresa, encontré una camisa monísima de la XL, y fue amor a primera vista, nuevamente me la probé y para mi sorpresa...¡nuevamente grande! ..no me podía creer lo que me estaba pasando, en la vida hubiese pensado lograr encontrar talla para mi en la sección de ropa ''normal'' (lo pongo entrecomillado para que entendáis que no estaba en la sección de talla grande). Bueno siguiendo a lo que iba, mandé a mi madre por una talla aún menor, y perfecta, conseguí entrar en una L.

H&M

Creo que esa talla no me la ponía desde que tenia doce o trece años. Yo estoy medio convencida de que es por cosa del fabricante, que vendrá grande o cualquier cosa, aunque me intenten convencer de lo contrario, aún se me hace dificil convencerme del cambio que estoy dando. Bueno, lo de medio convencida llega porque, al haber encontrado una camiseta de dos tallas menos, mi ego subió y decidí entrar en breshka, aunque, no se porque no me sorprendí, no encontré nada para mi, creo que en esa tienda cada día, hacen las cosas más y más pequeñas....a este ritmo a una niña de doce años no le cabrá la talla L de la tienda...cada día la ropa es verdad que la hacen más pequeña. No hace mucho vi una foto de una comparativa de hace 5 años, una talla 42 anterior, con una actual y vaya....había casi una mano de diferencia entre ambas, vale que estar saludable sea practicamente sinonimo de estar delgada pero vamos...no hay que estar en un extremo ni en otro. 
Sin volver a desviarme del tema, entré en el stradivarius. Es de mis tiendas favoritas en cuanto a estilo de vestir se trata, pero nunca encontraba nada porque toooodo absolutamente me quedaba estrecho. En el escaparate vi otra camisa que fue de amor a primera vista, super bonita, y la estuve buscando por la tienda. La talla máxima era la L, miraba la camiseta y creo que ella me miraba a mi, hasta que saltó mi hermana ''¡pero quieres probartela!''

Stradivarius

y para nuevamente mi sorpresa...me quedaba estupendamente divina! Así que salí super orgullosa con dos camisetas, de la misma talla, y de dos menos de las que usaba normalmente, no solo hay que tener en cuenta la báscula, todo está dicho.
Como no, también me he comprado un par de zapatillas deportivas, unas muy parecidas a las roshe run, y bueno, en realidad la segunda no me la he comprado, ha sido un regalo.....¡tengo las asics que tanto quería!...casi lloro ayer al verlas.                                            

¡¡¡¡¡ASICS!!!!!

¡Día de peso!

Que razón con que todo esfuerzo tiene su recompensa...es duro y costoso pero poco a poco todo va saliendo a la luz....he perdido 2'800kg. Ni yo misma me lo creo aún, he llorado y todo de la felicidad. Andaba bastante amargada, veía que no perdía peso, que me estancaba, y que ya no podría más, que se acabó...¡¡pero no!! ...Es el problema de ser tan pesimista es lo que tiene...
Me siento muy orgullosa de mi misma...cada día llevo el deporte mejor....ayer por ejemplo, conseguí hacer 22 minutos de elíptica sin parar ni un segundo, y eso ..a mi me anima más aún, ya que antes no era capaz de realizar ni 5 minutos sin ahogarme....es todo un reto superado. Me estoy enganchando muchísimo al deporte, pero de una manera impresionante. Es mortal el cabreo que cojo si no puedo hacer deporte y el grado de estrés que me entra...

Esta semana he probado comidas nuevas, como la tortilla de coliflor. Es un estilo a una tortilla de patatas, pero cambiando las mismas por la coliflor, y la verdad es que esta muy rica, y es una forma distinta de comer las cosas para no aburrirse...
También esta semana he tenido un par de días de bajón, muy muy grandes..me vi en el espejo del gimnasio y no se porque, me vi más gorda y me dio un bajón enorme, pero enorme, tanto que estuve dos días pensando que no servía de nada lo que estaba haciendo, pero se me pasó, menos mal...aunque supongo que sería del mismo estrés que ando teniendo por los exámenes...
¡A ver que tal va la semana que viene!

VAMOS PROGRESANDO!

Básculita ven a mi ..

Nadie dijo que el camino de mi nueva vida fuese fácil, tengo claro que no es imposible, pero se que no es fácil...y esta semana me ha tocado la parte difícil, he engordado 1'300kg ...
Puede ser que. como me he puesto con el periodo, sea retención de líquidos, que la verdad es la opción que veo más posible, porque las comidas las hago bien y el ejercicio me lo curro muchísimo, pero muchísimo, tanto que un día de estos me dan la llave del gimnasio para que lo cierre yo jajaja. No estoy triste, porque como lo hago bien, no me preocupa..ahora si, me da mucho coraje pero que le hacemos, ya para la semana siguiente estoy segura de que volveré a perder.
Por cierto, hoy quería decirle, a toda aquella persona que esta semana me ha dicho que por cuando estuve hace un par de semanas, dos semanas seguidas cogiendo peso, diciéndome que me esforzara más, que nunca lo conseguiría porque esto seguro que es fácil, que no pierdo más porque no me da la gana y similares, que antes de tanto juzgar, yo le presto mis zapatos para que siga mi camino durante un solo día, y luego ya, que vuelva a opinar. Nadie, pero nadie sabe como es un caso en particular, toda persona es distinta, y es un camino duro, largo y difícil.  Uno de los comentarios que recibí fue ''metele mas caña al cardio que vas muy lenta algunas veces'' A ver chato...tú no puedes comparar una persona con 60kg, con una que pesa 130...es más del doble, y el peso, por si no lo sabes, hace que las cosas te cuesten más, que te asfixies con mas facilidad y una larga lista de etc que no me voy a poner a decir aquí. Pero bueno, menos mal que tengo muy claro, que la gente es súper criticona, y hagas las cosas bien, o las hagas mal, siempre, pero sieeeeempre, va a estar el tonto de turno que critique lo que haces para intentar fastidiarte. Pero yo estoy MUY orgullosa de mi, de ver que poco a poco lo consigo, y que, el día que consiga llegar a mi peso saludable, le daré una patada en la boca a más de un gilipollas que ahora mismo me dice que no podré conseguirlo.

Cambio de horario

¡Como y cuanto se nota que está llegando el veranito! Como ya sabéis yo iba al gimnasio normalmente de cuatro y media a seis y media pero ...ya se está haciendo imposible porque la calor que hace en el mismo es exagerada. Así que mis dos amigas y yo hemos decidido y optado por probar a ir más tarde...Hoy por ejemplo, hemos probado por primera vez, llegando a las siete y media y marchándonos cerca de las diez menos cuarto...
Al principio pensábamos que la hora era peor, y que tendríamos que aguantarnos con toda la calor, porque al llegar a esa hora el gimnasio estaba llenísimo ...pero a partir de las ocho la gente se fue marchando y teníamos todo para nosotras prácticamente. Así da gusto entrenar. Puedes usar la máquina que quieras puesto que casi no queda gente, y encima con la ventaja de la tranquilidad de no tener que aguantar a los tres tontos de turno que siempre existen y el aire fresquito que entraba por la ventana, era toda una gloria...
De la otra manera, yendo a las cuatro y media cualquier día nos daba a cualquiera una lipotimia, porque solo llegar al gimnasio sin hacer nada ya estábamos con la gota gorda...es imposible, es que treinta y pico de grados es horrible, y encima imaginarse un gimnasio con techo de chapa, lleno de gente....entre el calor y el bonito olor a humanidad (ojo, pero que es normal)
Así que bastante positivo el cambio de hora, así que seguramente, a partir de hoy ...iremos a esa hora, dos días para la pesada, ¡¡estoy segura de que puedo!!!

¡Ya era hora!...Día de peso

¡Por fin, por fin, por fin!....Después de dos semanas cogiendo peso ya era hora de que las cosas me fueran bien...¡ 1'800KG MENOS ! Que alegría por dios...como se nota que cada día le meto más caña al deporte y por lo tanto se ha notado el esfuerzo, seguimos un pasito más, ahora estoy en 130.2kg, a solo 200g de volver a bajar de los 130, ¡que alegría por dios, que alegría!
Ha sido una semana mala, bastante mala, porque la he pasado muy muy nerviosa, histérica perdida vamos, pero esta mañana, cuando me levanté a las nueve y media fui medio corriendo hacia la báscula, tenía muchas ganas de saber como me iba esta semana, de saber si me iba bien o mal, de si seguía adelante o volvía a retroceder pero...visto que cuando una hace las cosas bien todo, pero todo sale bien. Empecemos otra semana más en la que confío que me volverá a ir súper bien.

Metro por aqui, metro por allí

Cometí un gran fallo al comenzar con esta larga carrera de fondo de perder peso...No me medí. Por lo tanto hoy toda decidida he cogido un metro y he comenzado a medirme. No puedo comparar con otros datos puesto que..es la primera vez que me mido en mucho, pero ahora he decidido ya medirme una vez al mes, que será justamente el día en el que cumpla meses..así también podré ir comparando el volumen perdido, que con la teoría de la palomita y el cubo de hierro me quedó bastante más clara..(Gracias Bea, ya la contaré algún día) ..
Al medirme he visto que tengo las siguientes medidas:

•  Pecho: 121
• Cintura: 113
• Caderas: 140
• Muslo: 86
• Brazo: 46
• Cuello: 40

Cambiando de tema, que razón en eso de que una se acostumbra a todo, y que si lo intentas todo sale. Antes, no era capaz de aguantar cinco minutos seguidos en la elíptica, ahora soy capaz de hacer nueve o diez seguidos sin tener que pararme medio minuto a descansar para poder seguir, y cada día tengo más aguante. El truco está en ir cada día añadiendo un poco más, por ejemplo, con un truco que me dijeron de ir haciendo una canción más cuando puedas, y lo más importante, no mirar el tiempo que llevas. He comprobado que si lo miraba, me decía a mi misma ''Cuando llegue a siete descansas'' o algún similar, y siempre, pero siempre, cuando estaba llegando a ese minuto justo me sentía súper agotada y con unas ganas exageradas de descansar. Pero llevo un par de días sin mirar el tiempo y hablando quizás con mis amigas(de las cuales voy a hablar ahora) y escuchando la música, y claro, sin darme cuenta hago más de lo que me creía, porque me centro únicamente en hacer deporte a la vez que me lo paso bien, y por lo tanto, no pienso en si me duele más o menos, y así logro parar más tarde y aguantar más tiempo seguido. Además, una chavala que conocía, iba al mismo gimnasio que yo, y hemos optado por ir juntas, ella, otra chavala más y yo, y nos proponemos metas entre nosotras. Nos metemos caña, nos apoyamos y nos animamos entre nosotras a conseguir lo que nos propongamos. Está prohibida la frase no puedo. O se hace, o no se hace, pero se intenta a más no poder. Ayer por ejemplo, metimos en los abdominales una pesa de 5kg en el abdomen, y madre mía..¡que dolor!..pero acabamos haciendo los cien. Yo personalmente hice sesenta normales y los cuarenta restantes, los hice levantando las piernas y aguantando unos segunditos las piernas casi a ras del suelo. No hice más porque mi peso no me lo permitía, pero llegará el día en que pueda hacerlo sin problemas. Encima estoy probando cosas nuevas de musculación en el gimnasio y enserio lo digo, cada día vivo más enviciada al mundo fitness. Tanto que ayer cuando salí de clase, pase por una tienda donde había ropa deportiva y entré sin pensármelo dos veces para comprarme unas mallas deportivas, a este ritmo tendré más ropa de deporte que ropa para salir. Si es que cada vez salgo más tarde del gimnasio. Ayer entré a las cuatro y media y bajé las escaleras para ir a los vestuarios a las siete menos veinte, y el tiempo se me pasó volando. Que bien se siente una al hacer las cosas bien y hacerlo pasándotelo tan bien, aunque hoy tenga muchas agujetas en el abdomen pero no pasa nada, las agujetas se quitan con más deporte, mañana intentaré ir por la mañana un par de horitas, y por supuesto, toca día de peso.

Domingo completito!!

Me levanté a las 9, con lo que yo odio madrugar y más un fin de semana...pero bueno, salí de la cama a duras penas, me duche, me vestí y caminito de Ubrique...ver un partido de mi primo pequeño y luego al bosque a comer. El problema empezó cuando fuimos a comer, llegan para mi los temidos bares.

 Me senté y agua para beber. Pero venga, a pedir ensaladilla, a pedir patatas alioli y demás cosas totalmente prohibidas para mi. Me deprimí totalmente y solo comí un pinchito porque no me entraba nada más. A ver, es totalmente normal que coman eso, pueden y quieren, pero los típicos comentarios de bromitas pa ca y pa ya, uno vale, dos bueeeno, pero al tercero te crispan los nervios y eso me pasó a mi, por lo que luego me tiré un par de horas mosqueadilla. Pensaba que sería un día tranquilo, pero ¡no! ..hicimos la ruta, es decir de sendero, y no es que fuera preparada con la mejor ropa deportiva, pero durante 45 minutos hicimos una caminata la cual me sirvió para el ejercicio del día. Finalmente cuando los acabamos, volvimos al coche y de vuelta a casa y cuando he llegado, casi arraso con la pieza de fruta, que hambre tenía ...
He desorganizado bastante las comidas hoy, porque me levante a las 9 y hasta las 12 no desayuné, no hice media mañana, almorcé a las dos de la tarde, sin apenas ganas, y simplemente un pinchito, sin cumplir con los tres grupos pero bueno..mañana de nuevo lunes y eso quiere decir, de nuevo muchísima caña, que esta semana creo que ya si que toca perder peso.
Me parece raro decirlo, cuando hará cuestión de dos meses era la tía más culo de sofa que podía existir y bueno, estoy deseando que sea mañana para ir al gimnasio, cuanto echo de menos el gimnasio madre mia....es verdad eso de que el mundo fitness te vuelve bastante adicta. Queda un día menos en esa carrera de larguísimo fondo!

4º Mes de dieta y ejercicio..

Estoy muy, pero que muy, muy exageradamente deprimida...segunda semana cogiendo peso, esta vez 1.2kg, con lo que me había costado bajar de los 130 y ahora estoy de nuevo subiendo, ahora 132kg.
De verdad que no se que es lo que estoy pudiendo hacer mal...hago muchísimo ejercicio, y las comidas las hago bien, tal y como las hago siempre y segunda semana cogiendo peso. Cuando me he bajado de la báscula hoy directamente me he puesto a llorar. Es muy duro estar currándotelo día a día y que luego no obtengas los resultados que tú quieres. Me siento bastante inutil, porque veo que no voy a poder conseguirlo de nuevo y que voy a rebotar todo lo perdido...Que camino más duro madre mía..y si vamos cuesta arriba en lugar de cuesta abajo, pues aún más duro...Sería un total de 13.2kg perdidos entre los 4 meses, pero bueno, espero seguir hacia delante ...Os dejo la fotito comparativa desde el primer día hasta justo ayer.
Me consuela también que la camiseta rosa de la foto actual, llevaba mucho tiempo sin poder ponérmela y estar medio ahogada de lo apretada que me quedaba, y ayer me quedaba monísima!